Planning 2020 -2021


Cours d’essai gratuit de septembre à juin pour les cours de Pilates
Pas d’essai pour les cours de HIIT



COVID 19 : INSTRUCTIONS POUR LA REPRISE DES COURS

  • Apportez votre tapis de Pilates.
  • Masque obligatoire avant et après le cours pour se déplacer dans la salle, le vestiaire et les WC, pas de masque pendant le cours.
  • Pensez à apporter du gel hydroalcoolique et votre bouteille d'eau.

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LUNDI

9h30 - 10h30
Moyen (Sarra)
COMPLET

10h45 - 11h45
Tous niveaux (Sarra)
COMPLET

12h30 - 13h30
Avancé (Sarra)
COMPLET

18h15 - 19h15
Moyen (Marlène)
COMPLET

19h30 - 20h30
Débutant (Marlène)

4 Places dispos
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MARDI

12h30- 13h30
Moyen (Sarra)
COMPLET

18h15 - 19h15
Débutant (Sarra)
2 Places dispos

19h30 - 20h30
Avancé (Sarra)
COMPLET

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MERCREDI

18h15 - 19h15
Débutant (Marlène)
2 Places dispos

19h30 - 20h30
Moyen (Marlène)
COMPLET

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JEUDI

12h30- 13h30
Débutant (Sarra)
Places dispos

18h15 - 19h15
Moyen (Sarra)
COMPLET

19h30 - 20h30
Avancé (Sarra)
COMPLET

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VENDREDI

9h30 - 10h30
Débutant (Sarra)
Places dispos

10h45 - 11h45
Tous niveaux (Sarra)
COMPLET

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SAMEDI

10h - 10h45
HIIT (Sarra)
à la carte
S'inscrire ICI

11h - 11h45
HIIT (Sarra)
à la carte
*cours dispensé si et seulement si celui de 10h est complet

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Débutant :

Vous n'avez jamais fait de Pilates, apprentissage des bases de respiration et des mouvements. Convient également aux personnes âgées et aux femmes enceintes.

Tous niveaux :

Un cours qui s'adapte à tous. Que vous ayez déjà fait ou  non du Pilates, peu ou beaucoup.

Moyen :

Vous avez fait plus ou moins une année de Pilates, vous maitrisez les mouvements de base ainsi que la respiration.

Avancé :

Vous avez plus d'une année complète de Pilates. Ce cours combine mouvements de base et mouvements plus complexes, ainsi qu'un travail de synchronisation.

HIIT :

High Intensity Interval Training
Uniquement destiné aux niveaux moyens et avancés. 
Cours plus cardio avec un temps d'échauffement et un temps d'étirement.

Un minimum de 4 personnes inscrites annuellement est nécessaire pour que le cours soit assuré.
Planning sujet à modifications.

Dates de fermeture du studio de Pilates à Albi :

Vacances de la Toussaint : Du 25 octobre au 1er Novembre, reprise le lundi 2 Novembre 2020

Vacances de Noël : Du 20 décembre au 3 janvier, reprise le lundi 4 janvier 2021

Vacances d'Hiver : Du 21 février au 28 février, reprise le lundi 1er mars 2021

Vacances de Printemps : Du 18 avril au 2 mai, reprise le lundi 3 mai 2021

Jours Fériés : Mercredi 11 novembre - Lundi 5 avril - Jeudi 13 mai - Lundi 24 mai - Fermé en Août


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Ou consultez notre page Tarifs.