Planning 2025 - 2026
Stage Découverte à la méthode Pilates le 5 ou 6 Septembre 2025 / Stage de pré-rentrée niveau 1/2 ou 2/3 le 29/30/31 Août et niveau 1, niveau 2 le 7 septembre 2025- Inscription exclusivement via l'application XplorActive - code centre : planete-pilates
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LUNDI
10h - 11h
Pilates Niveau 2 Studio + Zoom
11h15 - 12h15
Pilates Niveau 1 Studio
18h30 - 19h30
Pilates Niveau 2 Zoom
19h45 - 20h45
Pilates Niveau 3 Zoom
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MARDI
12h30 - 13h30
Pilates Niveau 2 Studio + Zoom
18h15 - 19h15
Pilates Niveau 1 Studio
19h30 - 20h30
Pilates Niveau 2/3 Studio + Zoom
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MERCREDI
19h00 - 20h00
Pilates Niveau 2 Studio
19h30 - 20h30
Pilates Niveau 3 Zoom
20h15 - 21h15
Pilates Niveau 1 Studio
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JEUDI
19h00 - 20h00
Pilates Niveau 2 Zoom
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VENDREDI
11h15 - 12h15
Pilates Niveau 2 Zoom
12h30 - 13h30
Pilates Niveau 3 Zoom
12h30 - 13h30
Pilates Niveau 1 Studio
18h - 19h
Pilates Niveau 2 Studio + Zoom
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SAMEDI
10h00 - 11h00
Pilates tous niveaux Zoom
Des cours privés volants sont dispensés dans la semaine, pour ceux et celles qui souhaitent peaufiner ou travailler un sujet particulier abordé en cours. Les créneaux sont disponibles sur l'application.
Il n'y a plus de créneaux disponibles pour les cours privés réguliers.
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Niveau 1
Vous n 'avez jamais fait de Pilates ou vous avez commencé en cours d'année précédente, les bases du placement de la posture et/ou de la respiration ne sont pas encore bien acquises. Vous avez besoin de rester en niveau 1 pour des raisons de blessures ou de douleurs. Ou simplement parce que vous êtes confortable dans ce niveau et que cela vous va bien !
Niveau 2 :
Vous avez au moins fait une année complète de Pilates niveau 1 en étant assidu, les bases sont acquises : respiration, posture, exercices simples. Le niveau 2 s'adaptera en fonction des élèves mais sur ce niveau nous commencerons à aborder des exercices plus complexes du repertoire Pilates. C'est également un bon cours pour les niveaux 3 qui souhaitent revoir les bases et travailler plus lentement.
Niveau 2/3 :
Ce cours est à mi-chemin entre le niveau 2 et le niveau 3. Nous partons de notre cours niveau 3 que nous adaptons si besoin. Vous ne vous sentez pas prêt(e) à affronter le niveau 3 mais tout de même assez à l'aise en niveau 2. Si le niveau 2 n'est pas maîtrisé le niveau 2-3 sera trop difficle pour vous.
Niveau 3
Vous étiez en niveau 2 et vous sentiez à l'aise sur ce cours. En niveau 3 les bases du placement, de la respiration sont complètement acquises. Nous travaillerons sur l'intégralité du répertoire de Joseph Pilates. Si il y a des exercices avec lesquels vous êtes en difficulté je vous conseille de rester en niveau 2 pour un travail plus précis et plus profond.
Tous niveaux :
Ce cours est accessible à tous, nous adaptons en fonction de chacun, sur zoom, sans accesoires.
Le cours privé volant :
Il est intéressant de prendre un cours privé de temps en temps afin de travailler sur une problématique particulière. Cela vous permettra ensuite d'être plus à l'aise sur les cours collectifs. Un temps privilégié où toute l'attention vous est consacrée pour trouver des solutions efficaces en fonction de vos besoins.
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Un minimum de 4 personnes inscrites annuellement est nécessaire pour que le cours soit assuré.
Planning sujet à modifications.
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Code centre : planete-pilates
(attention à ne mettre ni espace ni accent au code centre !)
Pour être rappelé rapidement
envoyez un sms avec vos questions au 06 62 04 65 54
Dates de fermeture du studio de Pilates à Albi :
La 2ème semaine des vacances de La Toussaint, d'Hiver et de Printemps.
Les 2 semaines des vacances de Noël
Tous les jours fériés