Amala

Professeur de Yoga


Sur les planches de théâtre dès l’enfance, elle est d’abord comédienne à Paris pendant 10 ans, professeur d’art dramatique, coach et metteur en scène, ainsi qu’auteure.

La vie lui fait ensuite prendre un nouveau tournant : elle développe ses connaissances et explorations du corps et de l’âme au travers du Yoga et du langage des rêves nocturnes. Elle est formée au Hatha Yoga traditionnel en France, en Inde et en Belgique et est diplômée de l’école Kashmir Shaivism School of Yoga, dont le professeur est un élève direct d’Iyengar. Elle poursuit également sa formation en anatomie du mouvement par Blandine Calais Germain. En quête de perpétuelles améliorations, elle continue à se former auprès de différents enseignants.

Elle intègre l’équipe de Planète Pilates en septembre 2018 amenant ainsi une nouvelle discipline : le yoga.

Comment se déroule le cours de Yoga d’Amala ?
Elle enseigne une pratique de Yoga intégral dans la tradition indienne : il allie une pratique dynamique d’asanas (postures), à un travail énergétique et restauratif (par la tenue prolongée de postures plus relaxantes). Le pranayama (exercices de respiration), un temps de concentration et de détente profonde sont intégrés en début et fin de séance.

Ouvert à tous, débutants et avancés, le cours s’adapte aux besoins de chacun.